Ansprechpartner
Magreth Vennemann
0 20 64 / 5 77 57
Kurzprofil
Zielgruppe: Frauen, die ihre Gesundheit erhalten oder eine ärztliche Behandlung eines Orthopäden unterstützen möchten bzw. ein Leiden ausgelöst durch fehlerhafte Körperhaltung oder Muskelverspannungen lindern möchten.
Programm: Ausdauertraining in Form von Aerobics, die jede Teilnehmerin entsprechend Ihrem Trainigsniveau ausführen können, langsamer oder schneller mit mehr oder weniger Kraftaufwand, ganz individuell.
"Wirbelsäulengymnastik", fachlicher gesagt: gelenkschonendes Trainieren und somit Kräftigung der Muskeln, die die Wirbelsäule stabilisieren.
Außerdem: Feriengymnastik, Beckenboden- und Problemzonengymnastik, Atem- und Entspannungsübungen im Wechsel.
Eckdaten
Mannschaft: Frauengruppe
Altersgruppe jedes Alter;
Trainingszeit: Donnerstag 18.30 - 20.00 Uhr
Trainigsort: Turnhalle Dittfeldstraße
Kreuzung Schulstr./Dittfeldstr.
Bemerkungen
kostenlose Probeteilnahme
Geselligkeit: jährlicher Ausflug, Weihnachtsfeier, Ferientreffen